Волейбол

  • (1)

Современный волейбол – это сложный вид спорта, требующий от спортсмена атлетической подготовки и совершенного овладения технико-тактическими навыками игры. Игра, продолжающаяся до 2,5 часов, насыщена различными техническими приемами, внезапными, быстрыми перемещениями, падениями, прыжками, кувырками. Это требует всестороннего развития физических качеств волейболиста – силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости. В волейбол играют две команды по шесть игроков на площадке размером 18×9 м, разделенной сеткой. Смысл игры состоит в том, что каждая команда, располагая возможностью выполнить подряд не более 3-х касаний мяча , стремится направить мяч на сторону противником так, чтобы добиться его приземления или же чтобы противник допустил ошибку в выполнении приемов. 

Педагоги

Дрозач Татьяна Николаевна - тренер-преподаватель по волейболу высшей квалификационной категории, судья по волейболу первой категории, Отличник народного просвещения.

Содержание программы

На протяжении всего периода обучения в спортивной школе волейболисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач. Общая направленность многолетней подготовки юных спортсменов от этапа к этапу следующая:

- постепенный переход от обучения приемам игры и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей;

- переход от общеобразовательных средств к наиболее специализированным для волейболистов;

- увеличение собственно соревновательных упражнений в процессе подготовки;

- увеличение объема тренировочных нагрузок;

- повышение интенсивности занятий и, следовательно, использование восстановительных мероприятий для поддержания необходимой работоспособности и сохранения здоровья юных волейболистов.

Цели программы

Формирование устойчивого интереса к занятиям спортом, отбор перспективных юных спортсменов, приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях.

Результат программы

Освоить основы техники по виду спорта волейбол, совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки, стабильность демонстрации высоких спортивных результатов.

На этапе начальной подготовки: формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта волейбол; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья спортсменов; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта волейбол. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта волейбол; формирование спортивной мотивации; укрепление здоровья спортсменов.

Особые условия проведения

Медицинская справка от педиатра.

Материально-техническая база

Спортивный зал, сетка волейбольная со стойками, мячи волейбольные, барьеры легкоатлетические, мячи набивные, корзина для мячей, мячи теннисные, мяч футбольный, насос для накачивания мячей,скакалки гимнастические, скамейки гимнастические, утяжелители для ног, утяжелители для рук, экспандеры резиновые ленточные.

Стоимость

Занятия проводятся бесплатно.