Секция волейбола

  • (1)

Обучение сложной технике игры основывается на приобретении на начальном этапе простейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения создают неограниченные возможности для развития координационных способностей: ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, воспроизведение и оценивание силовых и скоростных параметров движений, способность к согласованию движений в целостные комбинации.

Педагоги

Филин Сергей Владимирович

Бабенко Роман Григорьевич

Содержание программы

Учебно-тематический план

1) Общая и специальная физическая подготовка

2) Тактическая подготовка

3) Техническая подготовка

4) Учебно-тренировочные игры

5) Соревнования

 

Цели программы

Развитие физических качеств, индивидуальных способностей личности к саморазвитию, формирование здорового образа жизни

Результат программы

В группе начальной подготовке к концу первого года обучения учащиеся должны:

знать:

- гигиенические требования к спортивному инвентарю и одежде;

- влияние физических упражнений на организм человека;

- правила игры в волейбол;

уметь:

- передвигаться в стойке приставными шагами, выполнять повороты на месте;

- ловить мяч двумя руками на уровне груди, передавать мяч двумя руками от груди;

- работать нижним приемом в стойке;

- подавать подачу снизу;

- ловить и бросать мяч верхним приемом через сетку.

 

В группе начальной подготовке к концу второго года обучения учащиеся должны:

знать:

- основы врачебного контроля и самоконтроля;

- значение режима дня;

- правила предупреждения травм при занятиях волейболом;

- основы правил игры в волейбол;

уметь:

– работать нижним приемом об стенку;

– дриблинг нижним приемом над собой 50раз;

- выполнять кувырки в стороны на месте;

- работать в парах нижним и внрхним приемом;

- подавать подачу верхним.

 

В группе начальной подготовке к концу третьего года обучения учащиеся должны:

знать:

– влияние физических упражнений на работоспособность;

– гигиену сна и питания;

-правила игры в волейбол;

-основы тактики игры в защите и нападении;

уметь:

– принимать мяч в низкой стойке,нижним приемом;

– принимать мяч верхним приемом;

– передавать пас верхним приемом в прыжке;

– кувырок в лево,в право;

-прием мяча с кувырком в лево в право;

– подавать подачу верхним;

– уметь выполнять нападающий удар;

– тактико техническая подготовка.

Особые условия проведения

Без медицинских противопоказаний

Материально-техническая база

Спортзал, летом на песке

Оборудование: мячи,сетки,скакалки,набивные мячи