- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Игровые виды спорта
- Секция волейбола
Секция волейбола
- (1)
Обучение сложной технике игры основывается на приобретении на начальном этапе простейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения создают неограниченные возможности для развития координационных способностей: ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, воспроизведение и оценивание силовых и скоростных параметров движений, способность к согласованию движений в целостные комбинации.
Педагоги
Филин Сергей Владимирович
Бабенко Роман Григорьевич
Содержание программы
Учебно-тематический план
1) Общая и специальная физическая подготовка
2) Тактическая подготовка
3) Техническая подготовка
4) Учебно-тренировочные игры
5) Соревнования
Цели программы
Развитие физических качеств, индивидуальных способностей личности к саморазвитию, формирование здорового образа жизни
Результат программы
В группе начальной подготовке к концу первого года обучения учащиеся должны:
знать:
- гигиенические требования к спортивному инвентарю и одежде;
- влияние физических упражнений на организм человека;
- правила игры в волейбол;
уметь:
- передвигаться в стойке приставными шагами, выполнять повороты на месте;
- ловить мяч двумя руками на уровне груди, передавать мяч двумя руками от груди;
- работать нижним приемом в стойке;
- подавать подачу снизу;
- ловить и бросать мяч верхним приемом через сетку.
В группе начальной подготовке к концу второго года обучения учащиеся должны:
знать:
- основы врачебного контроля и самоконтроля;
- значение режима дня;
- правила предупреждения травм при занятиях волейболом;
- основы правил игры в волейбол;
уметь:
– работать нижним приемом об стенку;
– дриблинг нижним приемом над собой 50раз;
- выполнять кувырки в стороны на месте;
- работать в парах нижним и внрхним приемом;
- подавать подачу верхним.
В группе начальной подготовке к концу третьего года обучения учащиеся должны:
знать:
– влияние физических упражнений на работоспособность;
– гигиену сна и питания;
-правила игры в волейбол;
-основы тактики игры в защите и нападении;
уметь:
– принимать мяч в низкой стойке,нижним приемом;
– принимать мяч верхним приемом;
– передавать пас верхним приемом в прыжке;
– кувырок в лево,в право;
-прием мяча с кувырком в лево в право;
– подавать подачу верхним;
– уметь выполнять нападающий удар;
– тактико техническая подготовка.
Особые условия проведения
Без медицинских противопоказаний
Материально-техническая база
Спортзал, летом на песке
Оборудование: мячи,сетки,скакалки,набивные мячи