«Золотые рыбки» Программа обучения плаванию детей

Предлагаемая программа предназначена для освоения разных видов движений в воде, с помощью которых дошкольники учатся ориентироваться, развивать реакцию, коммуникативные качества, управлять собственным телом, принимать самостоятельные решения и, конечно плавать разными стилями.

В программу включены разные виды упражнений и игр, упражнения с нестандартным оборудованием, специальные упражнения для освоения различных видов движения на воде, способствующие развитию дыхания, расслаблению мышц, формированию правильной осанки. Упражнения используются в порядке постепенного увеличения нагрузки. В процессе закрепления умений и навыков предполагается варьирование сроков при выполнении той или иной задачи.

При повторении упражнений, чтобы не было утомительного однообразия, используются задания одного типа, но разного содержания. Упражнения должны опережать имеющийся у детей в данный момент уровень умений и навыков.

Физические нагрузки даются адекватно возрасту, полу ребёнка, уровню физического развития и состоянию здоровья, постепенно усложняя физические нагрузки, сочетать двигательную активность с общедоступными закаливающими процедурами;

-включаются в комплексы физических упражнений элементы дыхательной гимнастики, упражнения для повышения выносливости, повышения двигательной активности, создаются условия для игр и занятий детей.

Каждое новое движение предлагается после достаточно прочного усвоения сходного с ним, но более простого.

Педагоги

Ефименко Тамр Александровна - инструктор по физической культуре и плаванию, высшей квалификационной категории, опыт работы по реализации программы более 10 лет.  

Содержание программы

 

Скольжение в воде на груди и спине (совершенствование умения выполнять скольжение на груди и спине с использованием игровых и специальных упражнений)

-освоение движений на суше и в воде

-скольжение на груди, спине, как при плавании кролем с опорой на плавательную доску

- скольжение на груди, спине с работой ног, как при плавании кролем

 

Координационные возможности на суше и в воде: движение ногами, как при плавании кролем (совершенствование техники скольжения на груди как при плавании кролем, с задержкой дыхания на вдохе)

-плавание на груди, спине с помощью ног, с выдохом в воду (с помощью плавательной доски)

Упражнения с погружением в воду:

- "стрела"

-"звёздочка"

-"поплавок"

"медуза"

Координационные возможности в воде: движения руками в плавании на груди и спине (совершенствование гребковых движений по типу различных облегчённых, а также спортивных способов плавания по принципу кроля

Сочетания руками и ногами, на задержке дыхания с выдохом в воду (отработка техники движений руками и ногами на задержке дыхания и с выдохом в воду, с постепенным усложнением)

 

 

 

плавание на спине и груди при помощи ног

Цели программы

обучение плаванию детей дошкольного возраста

Результат программы

- владение способами плавания: кроль на груди и на спине;

- умение лежать на воде, выполнять всплывание;

- скольжение на животе и на спине с помощью плавательных средств;

- увеличение показателей физической силы, ловкости, координации.

 

Особые условия проведения

Наличие справки о состоянии здоровья ребенка. Форма для бассейна (купальник, шапочка резиновая)

Материально-техническая база

Бассейн оборудован приборами, позволяющими контролировать и поддерживать соответствующее санитарно-гигиеническое состояние, термометрами для измерения температуры воздуха и воды.

Имеются пособия и игрушки, предназначенные для наиболее эффективной организации занятий по плаванию, проведения различных упражнений и игр, способствующих успешному освоению детей в воде и формированию навыков плавания.

К ним относятся:

-доски из пенопласта (для каждого купающегося)

-надувные игрушки;

-резиновые и пластмассовые игрушки

-мелкие игрушки из плотной резины(тонущие);

-обручи.

-мячи разного размера

Все пособия и игрушки подвергаются санобработке в соответствии с санитарно-гигиеническими требованиями.