«Легкая атлетика»

Рабочая программа рассчитана на 68 часов подготовки. Систематический сбор информации об успешности образовательного процесса, контроль над состоянием физического развития, физической подготовленности обучающихся определяется контрольными испытаниями. Перечень и порядок проведения контрольных испытаний для обучающихся, а также нормативные требования по общей, специальной физической и технической подготовке для обучающихся спортивно-оздоровительного этапа, учитывают требования для данного биологического возраста детей и скорректированы с учётом возрастных особенностей обучающихся. Спортивно-оздоровительный этап является первым звеном в системе многолетней подготовки юных легкоатлетов. В группы принимаются практически все желающие, так как этого требуют педагогическая этика и психологические законы спортивной ориентации. Подготовка детей в спортивно-оздоровительных группах подготовки является тем фундаментом, на котором в дальнейшем, на учебно-тренировочном этапе, строится подготовка легкоатлетов высокой квалификации.

Педагоги

Учитель физической культуры Воробьева Элина Николаевна

Содержание программы

Лёгкая атлетика
Основы знаний по лёгкой атлетике
Бег на короткие дистанции
Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги"
Прыжки в высоту способом "перешагивание"
Метание малого мяча
Длительный бег в равномерном темпе
Определение и оценка уровня развития физических способностей у школьников

Цели программы

Создание условий для массового привлечения детей и подростков к занятиям лёгкой атлетикой

в спортивно-оздоровительных группах.

Результат программы

Обучающиеся должны характеризовать:

- Гигиенические требования к обучающимся

- Режим дня спортсмена

- Естественные основы по защите организма и профилактике заболеваний

- Историю развития в России лёгкой атлетики и терминологию избранной игры

Уметь:

- Составлять режим дня и руководствоваться им. Закалять свой организм

- Подготовить место для занятий

- Соблюдать технику безопасности на занятиях

- Оказать первую доврачебную помощь пострадавшему

- Проявлять стойкий интерес к занятиям

Особые условия проведения

спортивные соревнования

Материально-техническая база

- спортивный зал

– спортивный инвентарь:

– секундомер

- скамейка гимнастическая

– скакалки

– мячи

– учебно-методическая литература