Спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование имеет практическое значение. Умение ориентироваться необходимо охотнику и туристу, геологу и воину, грибнику и любителю лесных прогулок. Занятия ориентированием вырабатывают самостоятельность, решительность, целеустремленность, настойчивость, умение владеть собой, быструю реакцию.

Обучающиеся:

- изучат вопросы техники и тактики ориентирования на местности, гигиены, врачебного контроля, инвентаря и правил соревнований;

- обучатся основам туристской подготовки, навыкам походной деятельности;

– разовьют физические качества, способности к спортивной деятельности и формированию потребности в здоровом образе жизни.

 

Педагоги

Верхозина Татьяна Юрьевна

Зельч Артур Михайлович - педагог 1 категории

Мещеряков Александр Анатольевич - педагог высшей категории

Реморенко Наталья Анатольевна - педагог высшей категории

Федосова Елена Степановна

 

Содержание программы

1 год обучения

- знакомство компасом, картой;

- основные условные знаки и опознавать их на местности;

- виды соревнований и способы их проведение, действия участника до соревнований, в ходе соревнований и по окончании соревнований;

- начальная общефизическая подготовка;

- начальная туристическая подготовка;

- основы личной гигиены, правильный и здоровый режим питания;

2 год обучения:

- овладение основными техническими приёмами: азимут, линейное, точечное ориентирование;

- выработка специальных качеств ориентировщика: умение читать карту, чувство расстояния, чувство направления;

- специфические особенности бега в лесу, по пересеченной местности, в горном районе;

- техника лыжных ходов;

– разви­тие быстроты, силы, ловкости, гибкости;

- участие в соревнованиях по спортивному ориентированию и туризму;

- пользование первичными средствами пожаротушения, оказание первой помощи пострадав­шим.

3 год обучения:

- перспективы развития ориентирования в стране, области, городе, клубе, достижения российских ориентировщиков на международных соревнованиях;

– физиологические закономерности формирования двигательных навыков, расширение функциональных возможностей организма;

– методы ведения дневника, методы анализа результатов тренировок и соревнований, методы самоконтроля здоровья;

- закрепление основных технических приёмов;

- начальная тактическая подготовка;

– основы безопасности при участии в соревнованиях;

– особенности проявления волевых ка­честв в зависимости от индивидуального характера, методы и средства развития волевых качеств.

– положение о соревнованиях по пешеходному туризму, нормативные требования для участия в соревнованиях по пешеходному туризму

 

4 год обучения:

- развитие специальных технических качеств ориентировщика (умение читать карту, чувство расстояния, чувство направления);

- развитие специальных тактических качеств ориентировщика (взаимодействие с соперником, работа в районе КП)

- развитие специальных физических качеств, бега при передвижении по различной местности, разному грунту,на различных участках трасы ;

- разви­тие быстроты, силы, ловкости, гибкости, координации движений, выносливости;

- выполнение теоретических и практиче­ских и навыков по спортивному ориентированию, легкой атлетике, лыжным гонкам;

– действия участников в аварийной ситу­ации, основы безопасности при участии в соревнованиях;

– проявления волевых ка­честв в зависимости от индивидуального характера;

- методы и средства развития волевых качеств.

 

 

 

 

 

Цели программы

Формирование системы знаний по спортивному ориентированию, воспитание волевых и морально-этических качеств, укрепление здоровья.

Результат программы

 

- развитие понимания спортивной карты;

- развитие навыка пользования компасом;

- привитие интереса к занятиям спортивным ориентированием;

- развитие коммуникативных качеств, умения оперативно принимать решения в нестандартных ситуациях;

- формирование бережного отношения к природе;

По итогам  обучения не менее 30% должны выполнить II -спортивный разряд по спортивному ориентированию, войти в состав сборной команды Приморского края и принять участие во всероссийских соревнованиях.

Особые условия проведения

К обучению по данной программе допускается участник соответствующей возрастной категории (10-18 лет), не имеющий противопоказаний для занятия спортом.

Материально-техническая база

- спортивные залы и школьные стадионы МБОУ СОШ №3,7,22,23, 25;

- учебно-тренировочные полигоны микрорайонов "Южный", "Северный", "Пограничная", "МЖК", "Заводская-Рыбный порт";

- учебно-тренировочные полигоны окрестностей г.Находа" бухта Тунгус, ДОЛ "Приморский", "ДСУ", "Восточный Порт", бухта Шепалово, п. Лозовый, бухта Триозёрье;

- оборудование электронной и компостерной отметки, оборудование "Лабиринт", комплекс упражнений по теме "Условные знаки спортивных карт", разнообразный картографический и дидактический материал, компьютерные стимуляторы.